كل أدوات الحساب التي تحتاجها
في مكان واحد.

النسب المرجعية لمؤشر كتلة الجسم:

• أقل من 18.5:نحافة (نقص الوزن عن المعدل الطبيعي).
• بين 18.5 و 24.9:وزن مثالي (النطاق الصحي السليم).
• بين 25.0 و 29.9:وزن زائد (بحاجة إلى تعديل بسيط للحمية).
• 30.0 أو أكثر:سمنة مفرطة (تتطلب استشارة طبية للوقاية من الأمراض).

المعادلة الرياضية المستخدمة:

تتم عملية الحساب طبقاً للمعادلة القياسية التالية:

مثال: إذا كان وزنك 70 كجم وطولك 175 سم (1.75 متر)، فإن الحساب يكون: 70 ÷ (1.75 × 1.75) = 22.8 كجم/م² وهو نطاق مثالي تماماً.